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便秘にいいツボの話

どうも、細菌瓶ビールがおいしいと感じてきた中川です(´◉◞౪◟◉)
そろそろ2月も終わりを迎え三月になる季節ですけども皆さまはいかがお過ごしでしょうか?

 

今日は女性の方で悩んでいる方も多いのではないでしょうか、便秘に効くツボをお灸を使ってやる方法をお話したいと思います

お灸のお話をする前に下の場所・該当する人は禁忌となっているのでお灸の使用はやめてください

●顔面部

●化膿を起こしやすい部位

●浅層に大血管がある部位

●皮膚病の患部

●妊産婦の下腹部などへの直接灸

まず便秘にいいツボは足三里というツボです

場所的には下の画像を参考にしてください

昔松尾芭蕉はここにツボをしていたことで長い距離を歩けたともいわれているツボです

指で押してあげるのもいいんですが中には指が痛くて押せない方もいると思うので

今回はお灸を使って実際にやってみました

まず今回使うのは誰でも簡単に扱えるせんねん灸を使います

IMG_0173.jpg を表示していますIMG_0173.jpg を表示しています

IMG_0173

こういう風になっていてお灸の下に台座があるので直接皮膚を焼かないので跡が残ることがないので大丈夫です!

 

下はシールになっているのでどんな不安定な場所でもはってお灸ができます

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やり方は

①裏のシールをはがします

②ライターでお灸に火をつけます

③お灸をしたい場所にくっつけます

④熱くなったらすぐにとって大丈夫です

 

IMG_0175

お灸が初めての人はまず一日一個から初めて頂いても大丈夫です

あまりやりすぎたりすると揉み返しのように灸あたりという吐き気や倦怠感など具合が悪くなってしまうのでまずは最初は少なめに始めてください!

 

こんな感じで僕もお腹の調子が悪くなったらやってます

是非是非試してみてください!

ではでは中川でした

 

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