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〇〇ダイエット!

おはようございます!こんにちは!こんばんわ!
伊藤あゆみです(*^^*)

せっかく雪が溶けてきたのにここ数日で雪が積もってしまいましたね>_< 春が近づいてきたと思ったのですがまだまだのようです‥(^^;; 今回はダイエット!をテーマにブログを書いていこうと思います! ダイエットといえば運動や食事制限などいろいろあると思うのですが 今日は食事について書いていきます。 食事のダイエットではご飯を食べるときに野菜から食べたり、〇〇を食べ続けるダイエットなど いろいろありますよね! 今回調べてみたのは・・・ 納豆、味噌、ヨーグルトなどの発酵食品ダイエットです! 発酵食品は消化しやすく、脂肪を燃焼する働きとさらに栄養素も高いので健康にやせられるメリットがあります! 私は納豆が大好きなので続けられそうですね^^!笑 継続できるようにがんばろうと思います~!! ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 札幌市北区新琴似・麻生・西区琴似・石狩市近郊の整骨院 交通事故治療・労災指定院 「札幌ちせのわ整骨院」 【ちせのわ整骨院 麻生院】 〒001-0908  札幌市北区新琴似8条1丁目1-45坂田ビル1階 ℡011-757-0030 【ちせのわ整骨院 琴似サンコーボウル院】 〒063-0814 札幌市西区琴似4条7丁目1-20サンコーボウル院1階 ℡011-215-5403 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆