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雪かきをするときに要注意!

こんにちわ!こんばんわ!(^O^)伊藤あゆみです!

2日前から雪がつもり天気がガラッと変わりましたね!

今までゆきが積っていなかった分、雪道で相当歩きにくくなっていますので、

気を付けてくださいね(;一_一)

やっぱりこの時期になると雪かきをすることが多くなると思います。身体に負担がかかりやすいため

雪が一番多く降る1.2月は特に怪我をする方が増えてきます。

また、寒さで筋肉が固まり血液の循環が悪いまま急に身体を動かすと

怪我をしやすくなってしまう確立が高くなってしまいます。

なので、雪かきをする前にしっかり準備運動やストレッチをして身体を温めて、暖かい服装で

行ってくださいね(*^_^*)

 

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