スポーツ障害

連休中の過ごし方・・

こんにちは!

札幌市北区・西区にあるちせのわ整骨院の大屋です。

昨日でワールドカップ決勝の組み合わせが決まりましたね!!

そして明日から連休の方も多いのではないでしょうか?連休になるとご家族・友人との遠出などが増えてくると思います。

長距離運転が多くなる連休明けになると急なぎっくり腰などの患者さんも多くなります。

そうならないための予防として、基本的なことになりますが

こまめな休憩を入れ、車外でのストレッチや体操が大事になってきます!

目的としては身体のことだけでなく、長距離運転が続くと集中力が保てない居眠り運転など

結果的に交通事故に繋がるケースも少なくありません。

道路渋滞で急ぎたい気持ちをおさえて一休みをしてみてはいかがでしょうか?

交通事故にあった際は、是非ちせのわ整骨院までご相談ください!

ちせのわ整骨院は交通事故治療に特化した、整骨院です。

ご不明な点や心配な点など御座いましたら、電話でのご相談も行ってますので、お待ちしております。

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