熱中症

こんにちは!こんばんわ!最近暑くなってきて半袖を着始めた猪俣です(V)o¥o(V)

もう暑いのが苦手なのでズボンも長いのはあまりはきたくないですね(笑)

さてさて、暑くなってきたということで急に暑くなってきたので熱中症に皆さん注意です!

くらくらしてきたりしたら本当に注意です!

しっかりとした水分補給をしましょう。

一気に飲むのではなくこまめにちょっとずつです。

さらに飲むものはいろいろと説がありますが、ポカリなどのスポーツドリンクがいいです。

もし、なってしまった際は、血管の太い首の後ろやわきの間などを冷やすといいです!

あとは、横になって日陰にはいって、衣服などを緩めれるなら緩めることです。

ひどくなりすぎると病院に行くことになるくらいの症状もでてくるので

自分の体調にはしっかり気を付けていきましょう。

これからしばらく暑い日が続くので皆さん気を付けてください! 猪俣

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