お久しぶりです。

こんにちは!久しぶりの更新です。紺野です。

最近は朝から寒く、もう雪が降ったところもあるそうで、北海道2年目ですが、またそういう季節が回ってきたなぁと感じる日々です。

寒くなってくると体が縮こまり、筋肉も硬くなりやすいので、冬になるほど運動、ストレッチを積極的にすることが重要です!

僕はせっかく北海道に来たので今年からウィンタースポーツを始めようと思ってます!今のところ、ちせのわのみんなでスノーボードをする予定です。すごく楽しみです^^

また、急激に冷えてきたことで風邪も流行ってますので、手洗いとうがい、疲れを溜めないようしっかり睡眠をとり、冬に備えましょう!