筋肉痛ハイテンション!!

こんにちは、お久しぶりです。ちせのわのガングロ(死語)番長吉田です。

 

皆さん筋肉痛ってどう思います?

体のあちこちが痛いのって嫌だなぁって思っちゃいますよね。

 

しかーし!!筋肉痛がくるというのは筋肉さんがしっかりとついている証拠なんですね!!

筋肉はトレーニングをした後に、超回復といってトレーニングを行った時には、

単純に「疲労が回復する」というだけでなく、それを通り越して「もとの状態よりも強くなる」という反応が起こります。これを超回復と呼ぶんです

 

ドラゴン○ールのサ○ヤ人みたいですね!!

 

筋肉痛がおこるとちせのわメンバーはニヤリとしてしまうのでした。

これから食欲の秋ですから。

食べ過ぎてしまったらしっかりトレーニングをして体をひきしめていきましょうね~!!