真夏日のちせのわ!

こんにちわ!

ちせのわでサーファーの仲間入りする予定のだいきです!!

予定といってもデビューは明日なんです(*^_^*)

院長に負けないように一回目にして立っちゃうつもりです!!!

 

それにしても今日は暑いですね。

患者さん方の話では今日は30度を超えるとか・・・

体が溶けてしまいそうです(笑)

こんなときに心配なのが熱中症です。

前回ブログで投稿させていただきました詳しい内容がこれです!

↓  ↓  ↓

http://chisenowa.main.jp/?p=90

熱中症は体の水分が減って体の熱を下げえなくなり、体温が上昇することで起きるものです。

単に熱中症と聞くだけでは軽く聞こえるかもしれませんが、とても怖い症状です。

筋痙攣や失神、目まいや吐き気から始まり最終的には多臓器不全にまでなることがあります。

ではどうしたら良いのか・・それはまず水分補給です!!

人が喉が渇いたと思う頃にはすでに脱水状態になっていることが多いです。

なので喉が渇く前に水分補給、水より特に塩分が含まれているスポーツドリンクがおすすめです!!!

他には帽子をかぶって直射日光を避けたり、風通しのいい服などを着ることで体温の上昇を防ぎます。

 

なので皆さん体調には気を付けてこまめに水分補給しましょう!!

ちせのわスタッフも一日かなりの量のスポーツドリンクを飲みます。

一緒に暑さをのりこえましょう!!!

 

 

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