みなさーん!こんにちは!

みなさーん!こんにちは!

あれ?声が聞こえませんね?

それではもう1度!!こんにちは!!

なになに?夏バテで食欲がなくて元気が出ないんですか?

それは困りましたね…よし!ここは、ちせのわ整骨院の腹減り番長柳村が一肌脱ぎましょう!

 

まずは夏バテのメカニズムについてご説明いたします!

夏バテの主な原因は、

・自律神経バランスの乱れ

・水分不足

・胃腸の活動不良

と言われています!

私達の体は普段体温を一定に保っていますが、湿度が高く暑い場所にいると体温を一定に保つ為にエネルギーを消費し、体にかなりの負担をかけてしまいます。

通常は自律神経の働きにより汗をかいたり、血管を拡張する事などで熱を体外に逃がしますが、暑さが続いたり

 

暑いからと冷たい物ばかり食べて栄養が偏っていたり、暑くて寝つけず睡眠不足になっていると夏バテになってしまいます。