札幌市ちせのわ整骨院

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札幌市北区新琴似8条
1丁目1-45坂田ビル1F

0117570030
ちせのわ整骨院琴似サンコーボウル院地図
駐車場200台完備!お車での通院も安心!!

札幌市西区琴似4条
7丁目1-20
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0112155403
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JR新琴似駅徒歩3分マックスバリュ敷地内!

札幌市北区新琴似10条
2丁目1
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0112996668

傘で雨をふせぐ|2016/05/31

こんばんわ!天気もあまりよくなくどんよりした感じが続いていて自分の気持ちも…

さがりません!猪俣です(V)o¥o(V)

雨もすごくて気温も前よりは下がっていてちょっと嫌な天候が続いていますね。

さて、雨がひどい日が続いていますが、皆さんどのように傘を使いますか。

自分は背が高く小さい傘だと雨がなまら当たるので大きい傘を使います。

そして、雨が流れているほうに傘を向けて、防いでいます!

ですが、大きい傘でも以外と足のほうが濡れてしまいます…

皆さんはどのように雨をふせいでいますか!?

これからは、夏になって行ってどんどん晴天の日と雨の日と別れてくると

思いますが、いい天気の日が多いといいですね! 猪俣

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札幌市北区新琴似・麻生・西区琴似・石狩市近郊の整骨院
交通事故治療・労災指定院
「札幌ちせのわ整骨院」
【ちせのわ整骨院 麻生院】
〒001-0908 
札幌市北区新琴似8条1丁目1-45坂田ビル1階
℡011-757-0030 【ちせのわ整骨院 琴似サンコーボウル院】
〒063-0814 札幌市西区琴似4条7丁目1-20サンコーボウル院1階 ℡011-215-5403
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豚どーーーーん(´◉◞౪◟◉)|2016/05/25

こんにちわまだ防寒用の髪型の中川です!
最近外も暖かくというかそれ通り越して暑いですけども
皆様はいかがお過ごしでしょうか?

最近お昼は弁当が多かったので外食はあまりせずに節約をしていたんですが
久しぶりに外食をしてきました!
中央区にある徳寿という焼肉屋さんがあるんですが
ランチもやっていて豚丼もしくは牛タン丼が食べられるお店がありまして
いってきました!
それがこちらです!

image

 

 

 

 

 

 

 

 

 

結構ボリューミーかつお肉が厚くてジューシー!!
豚丼好きの中川にはたまらない一品で
夜ならお酒も合うようなおいしさ!
皆様もどこか豚丼屋さんやもしくはお酒がおいしいお店がありましたら
是非とも中川まで!!

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神社祭り|2016/05/23

こんにちわ!暑さにまだなれない阿部しゅうとです!!

数日前の話ですが新琴似神社のお祭りに少し行ってみました!!

今更ながら僕は恵庭から来てまして、新琴似神社祭りがあることも初めて知りました!!

昼過ぎに行ったのでお祭り感が少し薄かったかもしれませんが久しぶりにたくさんの出店が並んでるのを見ました!
昼過ぎから缶ビールも売ってるのが目に入りました。(笑)

僕はクレープが食べたくなったのでクレープ食べたのですが、やはりとてもおいしかったです!クレープは無難にバナナチョコクレープです!美味!
そして作ってくれた方もその周りの方もお元気でした!お祭りの雰囲気っていいですね!

これからどんどんお祭りが始まります!皆さんお祭りの時は楽しみましょう!

朝、夜になるとまだちょっと寒いので、皆さんお風邪にはまだまだ気をつけてくださいね!!

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熱中症|2016/05/20

こんにちは!こんばんわ!最近暑くなってきて半袖を着始めた猪俣です(V)o¥o(V)

もう暑いのが苦手なのでズボンも長いのはあまりはきたくないですね(笑)

さてさて、暑くなってきたということで急に暑くなってきたので熱中症に皆さん注意です!

くらくらしてきたりしたら本当に注意です!

しっかりとした水分補給をしましょう。

一気に飲むのではなくこまめにちょっとずつです。

さらに飲むものはいろいろと説がありますが、ポカリなどのスポーツドリンクがいいです。

もし、なってしまった際は、血管の太い首の後ろやわきの間などを冷やすといいです!

あとは、横になって日陰にはいって、衣服などを緩めれるなら緩めることです。

ひどくなりすぎると病院に行くことになるくらいの症状もでてくるので

自分の体調にはしっかり気を付けていきましょう。

これからしばらく暑い日が続くので皆さん気を付けてください! 猪俣

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偏頭痛には・・・!|2016/05/17

おはようございます!こんにちは!こんばんは!
伊藤あゆみです^ ^
きのうはすごい風でしたが、今日は晴れて暖かいですね。今週は27度まであがる日があるみたいです!もう夏のような暑さになりますね^ ^

最近、気温の変化の差で体調を崩している方や、天気が悪い日に体調を崩している方が多いと思います。

雨が降っている天気が悪い日は気圧が低下し、血圧が下がることによって血液の流れが変化して血管が拡張し、偏頭痛を起こすことがあります。

そんなときは、ズキズキ痛む部分を冷やすことや、カフェインを含むものを飲むことが有効です!!

コーヒーなどに含まれるカフェインには、血管を収縮させる効果があるのです!

カフェインの取り過ぎにはくれぐれも注意してくださいね!

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幸せな時|2016/05/15

みなさんこんにちは!最近服をうまく着回せないか悩む飯塚たけるです!

さてさっそくですが、昨日はスタッフの田宮さんの結婚式がありました!
ボクは結婚式に参加するのが保育園以来だったのと、北海道のしきたりも全く分からなかったので院長や患者さんにそ相談しながら、なんとか参加してきました!

小さい頃から結婚式には白いネクタイを着けていきなさいと親にも言われてたので、着けて行ったのですが……
黒以外なら絶対に着けないといけないって訳ではなかったんですね!
勉強させてもらいました!

この度初めて余興をやらせてもらいました!
同じスタッフの中川さん猪俣さんと一緒に1曲歌わせてもらい、緊張のなかなんとか!なんとか、披露させてもらいました!

結婚式はてテレビや友達のSNSなどで何度か見たり知ったりしてましたが、まさかこちらも感動して涙腺崩壊するとは思いませんでした!笑

いやーやっぱり誰かの幸せな姿を見るのはこちらも幸せな気分になれますし、感情輸入しちゃいますね!

今後もまたこういう機会が増えてくると思いますので、新郎新婦の幸せを願い正式な格好で参加したいと思います!

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僕の相棒|2016/05/11

みなさんどうもこんにちわ、帽子を被るようになった阿部しゅうとです!

最近とっても悩んでることがあります。それは皆さんも同じかと思われますが、服装でございます。

朝少し寒いのでちょっと着込んで家を出るとお昼過ぎからなんだか暖かくなり、夕方になる前、学校に行く時は長い距離を歩くので学校に着くときは身体が少し火照ってしまうということです。
そして天気も相変わらず不安定。僕は最寄り駅までスクーターを使っているのですが置いてるとこに屋根はなく空の下に晒されてるのです。

つまり、雨の日はびしょ濡れスクーターです。

今日も雨を被りながらも僕の帰りを待ってくれてるスクーターに「ごめんねありがとう」といい僕は家に帰るのです。

早く安定した天気になり日中おそらく太陽の暖かさを吸い取ったスクーターに乗って帰りたいものです。

皆さんも同じ気持ちかと思います。

ここで一句

サンサンと 出てきておくれ サンシャイン

お後がよろしいようで……(笑)

みなさんまだまだ天気は不安定!お風邪にはお気をつけてください!!!!
それでは失礼します!!!!!(笑)

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野球日和|2016/05/08

こんばんわ!だんだん暑くなってきて野球をやっていたころを思い出します猪俣です(V)o¥o(V)

野球をやるときは上は半袖になれますが二枚きて、下はロングソックスにズボンもはいていて

それくらいきてないとスライディングとかができないのであれなんですが、

すごく暑かった記憶がすごいあります。(笑)

さて、昨日なんですが土曜日の休みで野球をしてきました!

今年から草野球チームに参加することになり、初試合でした!

久しぶりの軟式野球で楽しみでした。

ライトでスタメン出場したんですが、さっそく守備でやらかしましたね(笑)

でかいファールフライが飛んできて後ろに追いかけていったら本当はフェンスとの距離も

確認しながら走らなきゃいけないのに見てなくて衝突しました…

ボールもとったのにこぼしてしまい、ケガもしてすごくショックでした。

試合は負けてしまいましたが、久しぶりにできて楽しかったです!

また、次もいけると思うので楽しくやりたいと思います!

皆さんも運動、スポーツをするときはケガに気を付けましょう。 猪俣 

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O脚改善!|2016/05/06

みなさん。おはようございます!こんにちは!こんばんは!伊藤あゆみです^o^

今日は朝から雨が降りましたが、明日は晴れるみたいですね!!

今日は O脚改善をテーマにブログを書いていこうと思います!
私自身もO脚で学生時代の頃から悩んでいたのですが、
最近O脚改善のトレーニングに励んでいます!

O脚は骨盤の歪みや、歩くときの重心が外側で歩くことによって足と足との間に空間ができてしまっていることがあります。

そこで O脚改善に有効なトレーニング それは 内ももを鍛える内転筋トレーニング、お尻の筋肉を鍛える梨状筋トレーニングがオススメです!

内ももを鍛える内転筋トレーニングは仰向けで寝て両足を曲げ、太ももの間にボールを挟みます。これで5秒間キープし、ゆっくり離します。

お尻を鍛える梨状筋トレーニングは横向きに寝て 股関節90度膝も90度に曲げます。そしてお尻の力を使って
上にきている方の足の膝を天井に向かって外側に開いていきます。そしてゆっくり下げていきます。

内ももとお尻の筋肉を鍛えれば立ったときに足と足の間に隙間が出来にくくなります。

O脚で悩んでる方はぜひぜひやってみて下さい^ ^

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桜の季節!|2016/05/03

こんばんわ!飯塚たけるです!!

みなさんゴールデンウィークをどうお過ごしですか?
花見も行ってエンジョイしてますか?

おとといも昨日も天気がよく、今日も暑かったですね!ぼくは暑いのが苦手で汗が滝のように流れて来ます(;_;)

そしてこの時期ならでわの桜です!
今年は雪も少なく暖かかったので桜も開花が早く咲いちゃって散るのも早くなっちゃいましね!

ぼくはまだ花見は行ってませんが明日お休みいただいたので、友達と遊ぶやくそくもあるので、花見なり花見なり行ってこようと思います!

これからだんだんと気温も上がり体調とかも崩しやすくなってきますが今年も体調管理に気をつけてお過ごしください!
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