札幌市ちせのわ整骨院

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ちせのわ整骨院麻生本院地図
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札幌市北区新琴似8条
1丁目1-45坂田ビル1F

0117570030
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駐車場200台完備!お車での通院も安心!!

札幌市西区琴似4条
7丁目1-20
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JR新琴似駅徒歩3分マックスバリュ敷地内!

札幌市北区新琴似10条
2丁目1
マックスバリュ敷地内

0112996668

日常生活での怪我予防!|2016/02/28

みなさん!おはようございます!こんにちわ!こんばんわ(*^^*)

伊藤あゆみです!

あと一日でもう2月が終わってしまいますね!
月末なので忙しい方が多いのではないでしょうか(;_:)

デスクワークや運転で座り姿勢が多い方や
荷物を持つことが多く腰に負担がかかりやすくなっている方はとても多いです(*_*)

日常生活で負担を軽減できるので今日は
‘‘日常生活で腰に負担を少なく!‘‘をテーマに書いていこうと思います(^^)/

椅子に長時間座ることが多い方は椅子の高さを変えることで負担を軽減できます!

腰が直角に曲がるように深く座り 膝の曲がりも直角になるようにし
足の裏全体が床につくようなくらいの高さがちょうどよいです(^^)

重い荷物をよく持つ方は膝を伸ばしたままの姿勢で荷物をもつのは
腰を痛めてしまう危険性が高くなってしまいます(;_:)

膝を曲げたまま腰を落として持つのを心がけてください(^^)

日常生活での姿勢を気を付けることによってケガをするリスクが減るのでみなさん試してみてくださいね(^^)/

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札幌市北区新琴似・麻生・西区琴似・石狩市近郊の整骨院
交通事故治療・労災指定院
「札幌ちせのわ整骨院」
【ちせのわ整骨院 麻生院】
〒001-0908 
札幌市北区新琴似8条1丁目1-45坂田ビル1階
℡011-757-0030
【ちせのわ整骨院 琴似サンコーボウル院】
〒063-0814
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山へ…|2016/02/26

こんばんわ!最近首のむちうちがだいぶ楽になってきてよかったと安心している猪俣です(V)o¥o(V)

もうすぐ、冬が終わってしまうのかなってくらいこの前まで太陽がでたり気温が高かったりしていたのに

ここ最近はまた冬に逆戻りですね!雪が降りまくってやまないですね。(笑)

この辺で雪がたくさん降るっていう事は山はすごいことになってそうですね!

去年の12月に一回山に滑りに行ってからまだ今シーズンいけてません。(笑)

今シーズン終わってしまう前にあと一回は行きたいですね…

もし、できなかったとしても雪が溶ければグラウンドが待っているのでそこで頑張ります!

滑りに行きたくてしょうがない猪俣でした(V)o¥o(V)

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久しぶりのボード!!|2016/02/24

皆さん!こんにちは!!
石田脩夏です^o^!

皆さん先週までは春も近い感じも見えていましたが
またまた冬に戻ってしまいましたね(;_;)!

早く雪が溶けるのが待ち遠しい感じも
ありますね!!!

昨日ですね!私はスノーボードをしに
ナイターで小樽・銭函にあるオーンズスキー場に
行ってきました^ ^!♪

まぁ天気は悪く吹雪でしたよね!笑
山頂とかほんとにひどく、前見えなかったです!
でも風がまだないほうだったので
助かりました(^O^)!!

もうひたすらに楽しかったんですよ!♡

でも今日・・・・・
友達においていかれて1人で黙々と滑ってたんですが
きゃーとか奇声をあげてたので
声がガラガラというかかすれた残念な声に
なりました(;_;)!

ボードの技術も上達できるように、声がかれないように
ボードを楽しみます(^O^)♪

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あまり外出しませんが|2016/02/22

こんにちは、飯塚です!

最近の天気が不安定なので油断してたら何回も滑りそうになりました。
雪がないと思ってたらブラックアイスバーンにしてやられました(+_+)

さて私は白石に住み始めてからもう少しで1年が経ちます。
インドアなので休みの日はずっと部屋にこもってあまり外出しないので、近所のおいしいお店を見つけることができてません。

私はラーメンが好きなのでおいしいラーメン屋さんを探していて、この間テレビで白石区のラーメン屋さんが出てたので「今度食べに行こ!」と思ったのですが、なかなか行動に移せずにいます。

それでもいつかは……

ちなみ今まで食べたラーメンのな中で好きなのは福島県の喜多方ラーメンです!!
結構あっさりの醤油が好きなので私には結構あってると思いました!

また新しい味を見つけるために勇気を出して探検に出来たら行きたいと思いまか(^-^;)

それではもう2月も終わりに近づいていますが寒い日が続き気温の変化もあると思います!お体に気をつけてお過ごしください!
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むくみの話|2016/02/20

どうも!ひたすら転び続けるポンコツの中川です!
春が来たと思ったら雪が降り、また雪がとけとかなり繰り返している日々ですが皆様はいかがお過ごしでしょうか?

今日はむくみについてお話したいと思います
むくみは女性の方ではお悩みの方が多いのではないでしょうか?

主に浮腫の原因は
・外食が多い(塩分の取りすぎ)
・水分の取りすぎ
・ヒールの履きすぎ
・心臓の疾患

ということが挙げられます

塩分を取りすぎている方は何を食べたりしたらいいかといいますと
海藻やバナナ、豆腐など効果的と言われています!

もし浮腫が気になっている方、ちせのわでは正しいストレッチ、運動、セルフマッサージを教えることができるのでお悩みの方は是非ご相談ください!
ではでは中川でした!

スイーツ巡り^ ^|2016/02/18

おはようございます!こんにちは!こんばんは!
伊藤あゆみです^o^
だんだんと雪がとけ 春に近づいてきましたね!!

先週は バレンタインデーということで みなさんからたくさんの愛をいただきました!
ちせのわのみんなで おいしく食べさせていただきました^ ^ほんとうにありがとうございます(*^^*)

話が変わりますが 先日 ル・トロワの二階にあるアリスというスイーツビュッフェに行ってきました!

そのときもバレンタインデーが近かったので
チョコレートフォンデュや チョコレートのスイーツがたくさんあり、スイーツだけではなくピザや中華系の料理もあって美味しかったです^ ^
ル・トロワにはほかにも美味しいお店がありそうなので
またいってみたいですね!

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小学生の頃|2016/02/17

こんにちは!元気が取り柄の飯塚です!

前回剣道もやっていたと書いたので、今回はその話をします。

私は小学1年生から6年間剣道をやっていました。最初は友達がやってるからという理由で始めました。
またに嫌になって休みたいと思ったこともありましたが、母親が厳しかったので泣きながら行ったことも数えきれず!

それでも大会の度に出ていたので個人戦で1回、団体戦で1回の優勝を経験しました!
私は単純な性格なので1回勝てばやる気が出て稽古もサボろうと思わなかったんですが、やはり少しサボり癖が有ったのでな何回か出たらまた泣きながら通っていました。

それでも6年間も続けられたのは指導をしてくれた先生、友達とたまに行く合宿や小さなイベントをやっていたのが楽しかったからだと思います!

特に思い出に残ってるのは、看護師をやっている先生がたまに怖い話をしてくれたことです。
お化けや幽霊は信じてないけど、怖い話を聞くとまだ小さかった事もあり夜一人で寝れなかったりトイレにも行けませんでした!笑

嫌なこともあったけどやはりスポーツすることが好きだったのでなんだかんだ言ってもやっぱり好きでした!
それでは今回はこの辺で失礼します。
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ツボの話|2016/02/15

こんにちは!最近お灸にはまっている中川です!
もう気温もプラスになり雪も早くも溶ける始めまたかなり滑りやすくなってきましたが皆さまはいかがお過ごしでしょうか?

今日は東洋医学のことについてお話しようと思います
よくテレビで漢方のCMでよく東洋医学や自然治癒などなどワードを耳にするとおもいますが
今日はたくさん説のある中の一つの東洋医学の原点のお話をしようと思います

東洋医学の始まりは何千年も前、今みたいに何も医療的な知識や学問がない時代
人を生き返らせようとしたところから始まりました
人が死んでしまうときは最後冷たくなります
そこで昔の人はその死体を温めたら生き返るかもしれないと考え試したところからはじまります
ですが流石に死んだ人はそれでは生き返らないんですが
体・手足が冷たい人は一番死が近いと考えられそこからお灸を使い体を温めるという事がはじまり
足のある所にお灸をすると便秘が改善されたり、首筋のところにお灸をすると風邪がよくなったりなど
温める場所により症状がよくなることから
俗にいうツボという概念が生まれたという説があります

東洋医学のはじまりはどういった理由で人を生き返らせようとしたのかはわからないですが
人に寄り添ってできた医学なんです
あくまでこれは一説なので一概には言えませんが(笑)
ではではここでもちょくちょくと東洋医学について独り言のように書いていきますのでお楽しみに(笑)
ではでは中川でした(´◉◞౪◟◉)
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挑戦してみました^ ^|2016/02/13

おはようございます!こんにちは!こんばんわ!
伊藤あゆみです(*^^*)

今日はお休みなので 朝から国際スキー場に来ています♪
きのう気温が高かったのと パラパラと雨が少しふっていて雪が結構溶けちゃっているので ベタ雪ですべりにくいですね(^^;;笑

ですが ベタ雪なりの練習をしてこようとおもいます^ ^

話は変わりますが 先日すすきのの居酒屋さんで
おもしろいものを食べてきました!

なにかというと‥‥‥

カエルです!!^o^笑

食べたことがなかったので 挑戦してみました!笑
魚を食べているような 肉を食べているような 不思議な食感で意外と美味しかったです!笑

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祝日で…|2016/02/11

おはようございます!本日久しぶりに朝9時から出勤です猪俣です!(V)o¥o(V)

今日は年にすくない祝日のうちの一つで建国記念日ですね!

みなさんは、祝日で好きな祝日はありますか?(^O^)

自分はやっぱり5月のGWも連休になるので大好きですが

自分は7月の海の日が好きですね!

なぜかというと一生に何回かしかないうちの今年がそうなんですが

自分の誕生日だからです!!(^^)!

毎年自分は祝日なんで海の日にちなんで海に行きますね!

快晴の日なら真っ黒に全身を焼いて帰っていきますね(笑)

今なら車に乗ってどこかにいけるのでちょっと遠くの海までいって綺麗な海に入りたいですね!

北海道ならどこの海が一番きれいですかね!行く前に探しておきたいとおもいます! 猪俣

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