札幌市ちせのわ整骨院

エキテン口コミランキング第一位

ちせのわ整骨院麻生本院地図
JR新琴似駅徒歩1分・南北線麻生駅徒歩2分

札幌市北区新琴似8条
1丁目1-45坂田ビル1F

0117570030
ちせのわ整骨院琴似サンコーボウル院地図
駐車場200台完備!お車での通院も安心!!

札幌市西区琴似4条
7丁目1-20
サンコーボウル1階

0112155403
ちせのわ整骨院新琴似院地図
JR新琴似駅徒歩3分マックスバリュ敷地内!

札幌市北区新琴似10条
2丁目1
マックスバリュ敷地内

0112996668

だいきの旅行記 IN 函館|2014/09/28

おはようございます!

こんにちは!!

こんばんわ!!

ちせのわの晴れ男、だいきです(*^_^*)

この間の2連休で函館に行ってきました!

函館まで280キロくらいの距離なんですが、松前に寄ってから行くと、400~450キロくらいまで距離が増えました(;O;)

初めは函館から松前まで50キロくらいかと思ってたので、ちょっと予想外でした(笑)

 

「1日目」

松前ではまず松前城に行きました!!

ほんとは春に行くと桜が満開で綺麗みたいなんですが、今回は夏から秋にかけての変わり目だったので紅葉もほとんどなかったですね(‘;’)

ただ海はとても綺麗でした!(^^)!

そして函館では夜景を見に行きました!!

とても綺麗でしたがもっと感動したのが、夜景を見ながら流れ星を見ることができたのでテンションが⇧⇧でした(*^_^*)

 

「2日目」

大沼公園に行きボートにのってのんびりしていました(笑)

その後はラッキーピエロでハンバーガーを食べてから、札幌に向けて出発しました(*^_^*)

なかなか疲れましたけど楽しかったです(*^_^*)

 

 

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札幌市北区新琴似・麻生近郊の整骨院

交通事故・労災指定院

「ちせのわ整骨院」

〒001-0908 札幌市北区新琴似8条1丁目1-45坂田ビル1階tel: 011-757-0030

ペットを紹介します!|2014/09/14

みなさんこんにちわ!伊藤あゆみです!二回目のブログ更新です!(^^)!

いきなりなのですが、今日は私が飼っている猫を紹介したいと思います。

1410662387346

名前はあんずくんといいます(*^_^*)女の子と間違えられるのですが、男の子です!

私が小学5年生くらいから飼っているので、長生きしています!

休みの日や、疲れているときなど癒してくれてほんとうにかわいいです(*^_^*)

小さい頃は活発だったのですが、最近は年をとったせいか、ずっと寝ています!笑

そして、とても人見知りな猫なので、だれかお客さんやお友達が来た時はすぐに逃げてしまいます。

家族にだけ心を開いているようです!笑

 

たまに勉強している時も邪魔をしてくるのですが、かわいいのでゆるしてしまいます(;O;)

みなさんはペットを飼っていますか?ペットがいると癒されますよね~!

 

最近は夏が終わり、秋に近づいてきて気温が下がってきています。

季節の変わり目は風邪をひきやすかったり、体調を崩しやすいので、みなさん気をつけて下さい(*_*)

 

 

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BIG FUN|2014/09/13

こんにちわ!!

残暑の厳しい中、皆様いかがお過ごしでしょうか?

ちせのわの腹ペコ院長柳村です!!

 

2日間お休みを頂いて、南区の八剣山で行われる「BIG FUN」という音楽フェスに参加してきました!

前日には八剣山周辺でキャンプを行い、自然の中で音楽を最高に楽しんだ2日間でした。

 

ちなみに八剣山は正式には観音岩山(かんのんいわやま)。

昔は五剣山と呼ばれていたそうですが、いつ頃から三つ増えたのかは不明です…

 

そんな八剣山は標高こそ498mと低山ですが、登山道は中々厳しく登山の醍醐味が味わえます。

特に山頂付近の岩場はロープ伝いに岩を登っていく為、スリル満点です!

山頂からは石山方面、定山渓方面が見渡せる360°パノラマを堪能でき、

この季節は紅葉に色づいた札幌岳や定山渓天狗岳、無意根山などが見ごろです。

このように札幌市内や近郊には沢山の山々があるのです!!

 

あれ?いつの間にか登山の話になっちゃいましたが、

私、柳村は食欲の秋、芸術の秋、登山の秋を楽しんでいこうと思います!!

次回は美味しい秋の味覚情報をお届けしま~す!!って全然整骨院関係なくなっちゃってますね。

皆様、季節の変わり目体調には充分お気を付け下さい!!

それではまた次回!!

 

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野菜人|2014/09/05

 

こんにちは、紺野です。最近食生活を気をつけている紺野です。27歳です。

仕事が終わって、家に帰ってからだと夜のご飯の時間が遅くなり、食生活が乱れがちです。

やはり患者さんの体の健康を預かるちせのわのメンバーとしてこれはまずいと思います!

最近は、僕は夕飯時に炭水化物の食べる量を減らすことと、食べる順番を炭水化物を最後にし、たんぱく質や野菜を最初に摂るようにしています。

炭水化物は体を動かす際や頭を働かせる際に使われる重要なエネルギーではありますが、摂取した後、エネルギーが消費されないと、体脂肪として蓄積してしまいます。

食べた後、特に体を動かすわけではない場合は夜は炭水化物はあまり摂らない方がいいようです。

そしてさらに今はビタミンや食物繊維を摂ることも課題にしています!

野菜を食べる量が少ないので、どうしてもビタミン不足になりがちな今の食生活も変えていこうと思っています。

先日、野菜料理がメインのお店「野菜の旨み」に行ってきました!初めて行きましたが、女性のお客さんが多く、女子会などでよく利用されるそうです。

バーニャカウダがすごくおいしかったです(笑)初めて食べました^^さすがに野菜だけだときついのでピザなども注文しましたが、かなり野菜を食べた感がありました。

1週間分くらいは食べたのではないでしょうか?(笑)ヘルシーな感じで野菜だけなのにかなり満足できました。また行きたいです。

ちなみに1日に必要な野菜の量は350グラムらしいです・・・。僕はまだまだですね!もっと意識して効率よく食べれるよう考えようと思います。

みなさんも食生活から見直して、健康的な身体をつくりましょう!

 

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気温も徐々に下がってきましたが・・・|2014/09/04

おはようございます!!

こんにちわ!!

こんばんわ!!

今週から魚釣りをはじめただいきです(*^_^*)

なぜ魚釣りなのか、それはただの好奇心です!(笑)

自分でするのは初めてなのでけっこう楽しかったですです(^u^)

がっつりはまってしまいました(^v^)

釣れるのかどうかは別として・・(笑)

 

話は変わりますが最近少し肌寒くなってきましたね(‘_’)

みなさん体調の方は大丈夫でしょうか??

気温の変化が激しいので風邪には気をつけてください。

今日は副院長が休みなので雨が降る天気になってきました(;O;)

最近は雨男が院長から副院長に変わりつつあります。

季節によって入れ替わるんでしょうか(笑)

しかしそんな雨の日でも、

ちせのわメンバーは全員元気いっぱいで疲れを知りません\(^O^)/

元気と笑顔が絶えないのが、ちせのわ整骨院です!!

明日か明後日からはまた気温が少し上がるみたいなので少し安心していますが、そろそろ秋に向けて気温は下がりますので手洗いうがいを忘れずに行っていきましょう!

では今日はこの辺で失礼します!

 

 

 

 

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皆さんお久しぶりです! 久々の日記です!|2014/09/03

皆さん おはようございます! こんにちわ! こんばんわ!

副院長の重森です!

最近ブログを書いてないなと思っていたら、

前にブログを、書いたのが、自分の誕生日だった気がします・・・

僕の誕生日は4月・・・今は9月

そう5カ月間もブログを書いていなかったのです!

夏も終わりに近づいてきて、ビールのおいしい季節も終わろうとしています。

秋に近づくと、おいしい食べ物が、多くなってきますね!

さんま かつお 柿  栗 等があります。

秋は夏より、過ごしやすく体も快調になりやすい季節と思っていませんか?

夏は暑い為、「夏バテ」をする人が多いのですが、

秋も「秋バテ」といわれるものがあるのです。

「秋バテ」とは夏から秋にかけて、季節の変わり目とともに、体に不調をきたす症状です

女性に特に多く 男女比は 6:4と言われています

夏のクーラーの影響により、内臓が冷えてしまい、自律神経「交感神経部(働いてる時に優位) 副交感神経(寝てる時)

この自律神経のバランスが崩れることにより、不定愁訴(頭痛 目まい 冷え 神経痛)等の、症状がでます

予防法としては、しっかり体を温め、リラックス出来る時間を作ることが重要です。

当院にあるホットパックは、湿熱といい、汗をかくことにより体の芯から温まることができるので、お勧めですよ

以上久々にブログを上げた重森でした!

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