札幌市ちせのわ整骨院

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ちせのわ整骨院麻生本院地図
JR新琴似駅徒歩1分・南北線麻生駅徒歩2分

札幌市北区新琴似8条
1丁目1-45坂田ビル1F

0117570030
ちせのわ整骨院琴似サンコーボウル院地図
駐車場200台完備!お車での通院も安心!!

札幌市西区琴似4条
7丁目1-20
サンコーボウル1階

0112155403
ちせのわ整骨院新琴似院地図
JR新琴似駅徒歩3分マックスバリュ敷地内!

札幌市北区新琴似10条
2丁目1
マックスバリュ敷地内

0112996668

9月1日は午後のみ休診です|2013/08/30

誠に勝手ではございますが、9月1日の日曜日は午後から全体研修の為、

午後は休診させていただきます。

 

ここだけの話・・・・|2013/08/25

こんにちは、ちせのわの色黒番長吉田です。

日焼けサロンに行ってるわけではありません。

単純にサーフィンで焼けてしまうだけなのです。

そして今日はちせのわ整骨院にかかわるここだけの話・・・・

 

当院にご来院いただいた方はご存じかと思いますが我々、マスクをつけながらお仕事をさせていただいていることが

あります。一応インフルエンザ等の予防でやっていたのですが、季節外れのこの時期につけているのは・・・・

 

そうです、お昼にニンニク料理を食べた日なのですね~

患者様にニンニク臭をかがせるわけにはいかないので徹底しております(笑)

 

そんな「時間差でこんにちは」してくる強烈な匂いのニンニクパワーについて触れますね。

 

にんにくに含まれる「アリシン」という物質には非常に強い殺菌作用があり、
体内に侵入してきた病原菌やウイルスの類を撃退する効果があるんですね。
「アリシン」は「アリチアミン」という物質にも変化して、
このアリチアミンは消化吸収されにくいとされるビタミンB1と同じ働きをします。
これは代謝機能を活発化させ、血行を促進させる効果があるのです。

 

また、活性酸素の働きを抑制するので、癌や病気に対して予防の効果があります。

 

臭いですけどね、

 

そんな時には「カテキン」が匂い消しの効果があるそうですよ!

試してみます(笑)

凱旋しました|2013/08/19

こんにちはー。久しぶりにブログの更新をします。紺野です。

報告遅くなりましたが、気を使ってもらって僕だけ11日から15日まで5日間お休みを頂き、地元・仙台に帰りました!ありがとうございました!

暑かったです・・・やはり夜も暑い仙台!夜でも汗だく!

お墓参りに行ったり、久しぶりに会った友達と遊んだりしましたが、やはり直接会って話すのは楽しかったです。みんな少し老けたなー(笑)とか学生時代の話や仕事の話などなど。

だいぶリフレッシュできたと思います!

今週から学校や仕事が始まる方も多いと思います。札幌も暑い日が続いていますが、体調に気を付けて頑張りましょう!

 

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札幌市北区新琴似・麻生近郊の整骨院

交通事故・労災指定院

「ちせのわ整骨院」

〒001-0908

札幌市北区新琴似8条1丁目1-45坂田ビル1階

tel: 011-757-0030

mail: info@chisenowa.com

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夏ですよ!! 水分不足で・・・こむら返り!?|2013/08/16

こんにちは!サーファーになっただいきです!

暑いですね。

ちせのわメンバー毎日汗と戦っています!!

12、13、14と休みを頂きすみませんでした。

 

休みの間、こんちゃん先生は仙台へ、社長、院長、僕はキャンプに行きサーフィンをしてきました!

なんと僕は二回目にしてバンバン立っちゃいました。

すごく楽しかったです。

 

そしてこの暑い中運動などをしていると「こむら返り」いわゆる筋肉がつるという状態です。

特にふくらはぎの筋肉がなることが多いです。

この原因としては

・筋肉疲労

・運動不足

・水分不足

などが考えられます。

予防としてはまず水分をこまめにとりましょう!!

やはり暑いと汗などで気付かないうちに水分が消費されていきます。

次にストレッチをしましょう!

特に運動前と運動後にはしっかりとしましょう!!

後は寝ているときにつるという人も多いと思います。

そういう時もやはりストレッチ!!!

寝る前にしっかりとストレッチをしましょう。

 

ではでは今日はこの辺で失礼します。

今日は僕も寝る前にがっつりとストレッチをします。

 

真夏日のちせのわ!|2013/08/06

こんにちわ!

ちせのわでサーファーの仲間入りする予定のだいきです!!

予定といってもデビューは明日なんです(*^_^*)

院長に負けないように一回目にして立っちゃうつもりです!!!

 

それにしても今日は暑いですね。

患者さん方の話では今日は30度を超えるとか・・・

体が溶けてしまいそうです(笑)

こんなときに心配なのが熱中症です。

前回ブログで投稿させていただきました詳しい内容がこれです!

↓  ↓  ↓

http://chisenowa.main.jp/?p=90

熱中症は体の水分が減って体の熱を下げえなくなり、体温が上昇することで起きるものです。

単に熱中症と聞くだけでは軽く聞こえるかもしれませんが、とても怖い症状です。

筋痙攣や失神、目まいや吐き気から始まり最終的には多臓器不全にまでなることがあります。

ではどうしたら良いのか・・それはまず水分補給です!!

人が喉が渇いたと思う頃にはすでに脱水状態になっていることが多いです。

なので喉が渇く前に水分補給、水より特に塩分が含まれているスポーツドリンクがおすすめです!!!

他には帽子をかぶって直射日光を避けたり、風通しのいい服などを着ることで体温の上昇を防ぎます。

 

なので皆さん体調には気を付けてこまめに水分補給しましょう!!

ちせのわスタッフも一日かなりの量のスポーツドリンクを飲みます。

一緒に暑さをのりこえましょう!!!

 

 

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もう8月!|2013/08/06

こんにちは。北海道2年目の夏を満喫中の紺野です。

気付けばもう8月。1年の2/3がもうすぐ終わってしまうんですねぇ。早い!

仙台から引っ越してきた僕にとって、北海道の夏は思ってたより気温が高く、日中は仙台ともあまり差がないという印象です。

でも、夜は気温がグッと下がり涼しくて、寝苦しさがないのが楽ですね。

また、北海道はクーラーを設置してない家がけっこうあることにびっくりしました!本州では夏はクーラー必須状態でフル稼働でしたので。

この時期熱中症とともに気を付けたいのがクーラー病(冷房病)です。

冷房の効いた部屋と、厳しい暑さの屋外を頻繁に行き来することが多い人は、夏バテになり、自律神経失調症になるおそれがあります。自律神経は、気温に合わせて体温を調節する役目をし、暑い屋外から涼しい室内へ、急激な温度変化を1日に何度も繰り返していると、自律神経に負担がかかり、さらには血液やホルモンバランスに異常が出て、足腰の冷え、頭痛、身体のだるさをかんじるようになります。 自律神経失調症にならないために、室内と室外の温度差を5度以内にする、寒い室内では冷えないよう上着を羽織るというように、急激な温度の変化には気をつけましょう。

かいわれ、きゅうり、セロリ、トマト、なす、みょうがといった身体を冷やす効果のある野菜を食べることや、スッポン、くらげ、イカ、豚肉などの滋養のつく肉や魚介類を食べる事も

夏バテを予防する事ができますよ!!

それでは、ナイスサマーを楽しみましょう!!

 

 

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