札幌市ちせのわ整骨院

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花粉症!?|2013/06/24

こんにちは、紺野です!

今日は暑いですねぇ。ところで、北海道に来てから、この時期になると僕は鼻水や、くしゃみがよく出るようになった気がします。

花粉症・・・?なのでしょうか。でも以前杉花粉が飛ぶ時期もこんな感じになって耳鼻科に行きましたが、花粉症ではありませんでした。謎です。

最近は、対策として毎日ヨーグルトを食べるようにしています。糖分のことを考えてプレーンのものを選んでいます。

花粉症は人間の免疫系のバランス異常によって起こる症状なので、ヨーグルトの乳酸菌を摂取することで免疫力を高めれば症状が落ち着くようです。僕もかなり効果を実感できました。やっぱり花粉症なのかも・・・(笑)

この他にも睡眠を十分にとることや、食生活を見直すのも基本ですが大事ですよ!

 

 

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