札幌市ちせのわ整骨院

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ちせのわ整骨院麻生本院地図
JR新琴似駅徒歩1分・南北線麻生駅徒歩2分

札幌市北区新琴似8条
1丁目1-45坂田ビル1F

0117570030
ちせのわ整骨院琴似サンコーボウル院地図
駐車場200台完備!お車での通院も安心!!

札幌市西区琴似4条
7丁目1-20
サンコーボウル1階

0112155403
ちせのわ整骨院新琴似院地図
JR新琴似駅徒歩3分マックスバリュ敷地内!

札幌市北区新琴似10条
2丁目1
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0112996668

休日サーフィン!!|2013/06/13

皆さん夏を楽しんでますかー!?

 

こんにちは、代表の吉田です!

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昨日は院の休みだったので前職の時の先輩とサーフィンに行ってきました!!

カモンビッグウェーブ!!!!

しかーし、乗るどころか波に巻かれ水中で何回転もしてしまいました・・・

サーフィンはパドル(ボードを手で漕ぐこと)の時に肩から胸を反らしつつバランスをとります。

そう!つまりしっかりストレッチをしないと、とっても腰が痛ーい!!

昨日テンションが先行してしっかりストレッチをしなかった私は・・・

はい、今日も痛いです、痛いですとも・・・

 

スポーツ全般に言える事ですが皆さん運動前にはしっかりストレッチをしてから運動しましょうね

遊んだ次の日も元気に動けますよー!!

 

・・・これからは僕もちゃんとストレッチします(笑)

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・・・というわけでさっそく笑

肩周りのストレッチです!

これを両側30秒ずつやるだけで肩周りや肩甲骨の周りがスッキリしますよー!!

是非是非お試しください

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ちせのわ整骨院麻生本院
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新琴似院
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